入秋时节，养护皮肤用山东大姜！

这几天超市里生姜的价格真心有点小贵，可是相比它的护肤功效，仍然值得**保健品向大家推荐。


人体内的各种游离自由基是引起皮肤氧化、长斑的主要原因，而生姜则是抗氧化、清除自由基作用的高手。今天向大家推荐两种生姜护肤的小方子，爱美的朋友们不妨一试。
今日推荐：蜂蜜生姜茶
研究表明，生姜中的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，抗氧化作用远远**目前较常用的抗氧化剂维生素E。生姜配蜂蜜，蜂蜜中的营养成分很丰富，长期食用有助于提高人体内抗氧化物水平，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。
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手把手，教你作蜂蜜生姜茶
1、将生姜削皮，切成2公分长的姜丝，加黄糖或白砂糖来腌制;
2、放在常温下2天，之后罐内蜂蜜浸泡25天;
3、泡开水加蜂蜜水饮用即可。
天气渐凉，健脾养胃也需要大家提起重视了。随着秋冬时节的到来，一碗暖手暖胃的生姜粥无疑是薄食清补的好选择。无论古今，姜一直都被作为养生药材使用。


今天**保健品推荐的这款生姜粥能促进人体新陈代谢、促进脂肪燃烧，控制饮食量，是一种很好的提高新陈代谢的减肥小方法。

小常识
中医常把食物分为阴阳两性，体重增减在很大程度上取决于所吃食品是阴性还是阳性。阴性食品能增加能量输入，阳性食品增加能量输出。生姜是属于阳性食物，所以，生姜粥在滋养脾胃、美容养颜的同时，还有减肥瘦身功效。


DIY生姜粥
生姜粥所需要的材料很简单，制作方法也很简单：


准备生姜20克，大米100克，葱白2茎;将生姜、葱白择洗干净，切好;大米淘净后放入锅中，加入适量清水，待煮熟时调入葱、姜等调料，再度煮沸即可。每天饮用1-2次，连续3-5天即可看到功效。